Viikko 37
Ma: Puntti 1 h + Pyöräily 1 h
Ti: Pyöräily 45 min + Salibandy 1 h 30 min
Ke: Pyöräily 45 min + Salibandy 1 h + Kehonhuolto 15 min
To: Pyöräily 45 min + Salibandy 1 h 45 min
Pe: Salibandy 1 h + Pyöräily 45 min
La: Puntti 1 h 30 min
Su: Lepo
Yhteensä: 12 h
Tältä näyttää miun melko normaali reeniviikko tällä hetkellä. Salibandyn lajireeniä 3-4 kertaa viikkoon ja siihen pari punttia. Tavoitteena oisi ottaa mukaan ehkä jokunen (tai edes yksi) juoksu/kävelyreeni päälle. Kehonhuoltoa voisi olla enemmän, mutta myöhäiset reenivuorot saa usein laistamaan siitä. Viime viikolla jaksoin vielä pyöräillä töihin, mutta tällä viikolla aikataulutus (ja osittain myös laiskuus) on johtanut siihen, että oon käynyt töissä ja reeneissä autolla. Viime viikosta ei oikeastaan mitään erikoisempaa kerrottavaa, tein salilla molemmilla kerroilla yläkroppaa ja keskivartaloa. Kysyä saa aina :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti