VKO 25 (KEVYT)
Ma: Lepo
Ti: Lepo
Ke: Pyöräily 1 h 30 min + Puntti 1 h
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Kävely 2 h 45 min + Puntti 45 min
Su: Puntti 1 h + Kehonhuolto 30 min
Yhteensä 7 h 30 min
VKO 26
Ma: Lepo
Ti: Kilpakävely 1 h 30 min + Kehonhuolto 30 min
Ti: Kilpakävely 1 h 30 min + Kehonhuolto 30 min
Ke: Juoksu 30 min + Kehonhuolto 30 min
To: Kilpakävely 1 h 45 min + Kehonhuolto 30 min
Pe: Aamureippailu 30 min + Kilpakävely 2 h 15 min + Kilpakävely 2 h 15 min + Iltapelit 45 min + Kehonhuolto 45 min
La: Aamureippailu 30 min + Verryttely 30 min + Kilpakävely ja oheiset 1 h
Su: Lepo
Yhteensä 14 h 45 min
Väliin taas vähän viikkokoosteita. Juhannusviikko meni aluksi toipuessa SM-maantiekävelyistä ja sen jälkeen ehdin reenaamaan yhden päivän ennen kuin sain jonkun pienen flunssapöpön ilmeisesti töistä mukaan. Onneksi ei ollut kuitenkaan kuumetta niin uskalsin liikkua kevyesti myös juhannuksena.
Seuraava viikko oli jo onneksi parempi. Loppuviikosta suunnattiin jälleen Kauhavalle lajikarnevaaleille. Siellä tuli reenattua ihan kiitettävästi varsinkin perjantaina ja sen huomasi lauantain kisassa. Jaloissa ei ollut vaan yhtään energiaa ja kävelin varmaan huonoimman vitosen kisan ikinä. Onneksi karnevaalit olivat muuten tosi onnistuneet ja sain paljon hyviä vinkkejä tulevaa varten :)
Huomenna suuntaan päiväksi Kajaaniin Kainuun musiikkijuhlille ja loppuviikko perjantaista sunnuntaihin menee SM-viesteissä Seinäjoella. Palaillaan taas joskus :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti