VKO 8
Ma: Salibandy 1 h 30 min + HotStretching 1 h
Ti: Hiihto 45 min + Salibandy 2 h + Kehonhuolto 15 min
Ke: Vesijuoksu 30 min + Kävely 30 min
To: Kävely 30 min + Salibandy 1 h 30 min + Salibandy 2 h
Pe: Hieronta 1 h
La: Lepo
Su: Salibandy & oheiset 2 h 30 min + Kehonhuolto 30 min
Yhteensä 13 h 30 min
Pikkuhiljaa paluuta normirytmiin. Tosin salilla en oo vieläkään edistynyt käymään. Tällä hetkellä miulla on menossa semmoinen vaihe, että meen vähän fiiliksen mukaan. Tarkoitus ois mennä tälleen hiihtoloman loppuun asti, koska silloin päättyy kausi sarjapelien osalta. Sen jälkeen vois alkaa suunnitella ja rytmittää reenaamista vähän paremmin ja muuttaa sitä enemmän kilpakävelyä palvelevaksi. Harkinnassa on myös, että pyydänkö seuralta valmennusapua vai suunnitelenko kaiken itse. Jos ei ois rahasta kiinni, niin tottakai valmennus ois ehdoton, mutta tälleen osa-aikatyössä käyvänä ja mahdollisesti tulevana köyhänä opiskelijana pitää pohtia tarkkaan mitä laittaa etusijalle. Kaikki maksaa ja tälleen se vaan valitettavasti on :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti