VKO 22
Ma: Salibandy 1 h 30 min + Kehonhuolto 30 min
Ti: Sauvakävely 30 min + Kilpakävely 2 h 15 min + Kehonhuolto 1 h
Ke: Lepo
To: Kilpakävely 1 h 15 min + Pyöräily 1 h + Kehonhuolto 30 min
Pe: Lepo
La: Lepo
Su: Kävely 45 min
Yhteensä 9 h 15 min
Aloitin maanantaina kesätyöt ja oon ollut siitä johtuen tosi väsynyt koko viikon. Päivät menee aika lailla saman kaavan mukaan: aamulla töihin, töistä reeneihin ja reeneistä kotiin. Ylimääräistä aikaa ei juurikaan ole jäänyt. Onneks tää on vaan lyhyt pätkä, juhannuksesta eteenpäin miulla on enemmän aikaa päivitellä tännekin.
Ennenko julkaisen viimeiset Lontoo-kuvat, tässä viime viikon liikuntoja. Viikko alkoi hyvin ja etenkin tuosta tiistain reenistä jäi tosi hyvä fiilis. Selkä kuitenkin kipeytyi siitä vähäsen, joten loppuviikko meni kevyemmin. Oltiin myös koko viikonloppu tien päällä, kiertäen parit lakkiaiset. Myös tästä syystä viikonlopulle ei liikuntaa tullut käytännössä ollenkaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti