VKO 33
Ma: Kävely 1 h + Pyöräily 1 h
Ti: Pyöräily 1 h 30 min + Salibandy 1 h 30 min
Ke: Kävely 45 min + Kehonhuolto 45 min
To: Puntti 1 h + Pyöräily 1 h + Kehonhuolto 15 min
Pe: Kävely 1 h 30 min
La: Kävely 6 h
Su: Salibandy 2 h 30 min + Kehonhuolto 1 h 15 min
Yhteensä 20 h
Viime viikolla tuli määrää ihan kivasti. Vietän nyt ylimenokautta, joten en mieti niin tarkkaan reenejä ja syömisiä. Oon pyöräillyt melko paljon viime aikoina, niin siinä tulee ihan kivasti jo liikuntaa. Lisäksi salibandyreenit on alkaneet nyt pyöriä säännöllisesti, joten sekin lisää kokonaismäärää. Sunnuntaina meillä oli "leiripäivä" eli pidemmän lajireenit. Yllättävän hyvin jaksoin siihen nähden, että olin edellisenä yönä matkustanut HKI-Kitee välin bussilla. Lauantaina käveltiin äitin kanssa ympäri Helsinkiä vähän pidemmän kaavan mukaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti