Viikon 44 liikunnat

Tälleen tuli liikuttua viime viikolla. Muuten näyttää melko normaalilta reeniviikolta mut tuo keskiviikko oli kyllä poikkeus, harvemmin tulee tuommosta settiä vedettyä yhden päivän aikana. Nyt tulevalla viikolla ois tarkoitus pitää kevyempi viikko, ainakin määrällisesti. Oonkin nyt tehnyt noita täydempiä viikkoja useamman putkeen nii ihan hyvä keventää vähäsen.

Ma: Kilpakävely 1 h 30 min + Juoksu & kävely 1 h

Ti: Salibandy 2 h

Ke: Lihaskunto & liikkuvuus 1 h + Jalkapallo 1 h 30 min + Kävely 30 min + Salibandy 1 h 30 min + Venyttely 30 min

To: Salibandy 2 h

Pe: Lepo

La: Puntti 45 min + Kävely 45 min + Kävely 45 min

Su: Puntti 45 min

Yhteensä: 14 h 30 min

ps. sain tänään hyviä uutisia miun Erasmus-lisäapurahaan liittyen. Tosin pitää oottaa vielä lopullista summaa ja sen maksamista ens viikkoon. Katotaan vaan, miun tuurilla on kuitenkin lipsahtanut yksi nolla liikaa tuohon tän aamuseen viestiin :D mut jos summa ees suunnilleen pitää paikkansa, oon niin iloinen, koska tuolloin puhutaan jo ihan mukavasta kolminumeroisesta summasta :)